寶寶上火是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，當(dāng)然上火都是有原因的，以下幾種食物容易招“火氣”，家長(zhǎng)要注意下：

1.辛辣食物

大蔥、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等辛辣食物。

2.油炸、肥甘厚味

寶寶最喜歡吃炸雞腿、炸丸子、燉豬肉等香噴噴的食物，這類(lèi)食物會(huì)使新陳代謝遲緩，是火氣的來(lái)源。

3.熱性水果和零食

荔枝、芒果等水果屬于溫性濕膩的食物，虛火偏旺及濕熱體質(zhì)的寶寶不宜食用。此外花生、巧克力、甜食這類(lèi)食物也很容易引起火氣。

4.補(bǔ)品

寶寶本身就是陽(yáng)性體質(zhì)，再服用補(bǔ)品容易導(dǎo)致內(nèi)熱叢生，出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡。

5.某些肉類(lèi)

羊肉是冬天里的肉類(lèi)主角，涮鍋、餃子、燒烤都少不了它。但羊肉性溫?zé)幔�常吃容易上火，還有狗肉也如此。