秋季水果多，多吃水果能生津止渴，開胃消食。秋季給bao--bao的水果有蘋果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等，這些水果該怎么給孩子吃呢？南山倍慧教您秋季給bao--bao正確吃水果！

愁：怎么挑

為bao--bao選擇水果時，應選擇成熟的，水果未成熟時比較堅硬，成熟后果實比較柔軟。未成熟的水果含酸及粗纖維較多，既缺乏水果應有的香味，又刺激胃 黏膜，而且不易消化，對小兒是有害的。還有一些水果，如柿子在未脫澀前含有大量丹寧，吃了不利于蛋白質的消化吸收，還會引起胃腸不適。

難：如何吃

選擇水果還應注意小兒的年齡特征、消化能力，并要選擇適宜的食用方法，小嬰兒可將水果制成果汁、果水，應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。5 個月后吃果泥，其制法是，將水果洗凈后，用小匙刮喂嬰兒，刮蘋果、香蕉都可以，最好隨吃隨刮，以免氧化變色，同時也避免污染。1歲以后可選吃各種水果，但 要注意洗凈、去皮，大點的水果切皮后食用，有糖的要去糖，過硬水果切成小塊后加糖煮食。

學：支一招

1.在吃蘋果時，不要讓孩子誤食入仁，否則可能引起中毒。

2.給孩子買甘蔗時要注意挑選，不要讓孩子吃霉變的甘蔗。6-12歲換牙的孩子要少吃。

3.不要給bao--bao過多食荔枝，因為這樣不僅導致發熱上火，還會使bao--bao患低血糖癥。

4.不宜給孩子過多吃柿子，因為一次貪食太多，會使bao--bao的消化能力減低，產生腹部不舒服的感覺。空腹時吃未削皮的柿子，還會造成胃結石。另外，患營養不良性貧血的孩子也要少吃或不吃柿子。孩子吃柿子時，家長要注意不能再給他螃蟹吃，否則會產生嘔吐、腹瀉等不良后果。